be healthy.

ジムに通い始めて4か月。少しずつ引き締まってきました!

肩や腕周りは他の部位と比べて変化が分かりやすいですね。二の腕はもっとムチムチしていました。
“努力は裏切らない”という言葉があるけど、ワークアウトはその最たるものだと思う。と言いつつ食生活まではストイックになれず、理想のボディバランスにならないしまだまだ絞れそうなので(当たり前)今後もトレーニングは継続していきます。

効率よく引き締めたいのでサプリメントを一緒に摂取しているのですが、先日からCSPP1というプロテインを取り入れています。

今までは運動前後にMUSASHIを飲むだけでしたが、CSPP1は飲みやすいので、トレーニング中だけでなく朝や就寝前にも薄めに作って飲んでいます。

30代を目前に、自分自身がいかに綺麗になれるかが大きな関心事なので、より一層追求していきたい所存です。

猫川舐子

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